吃土豆可以吃芒果吗?
1、吃了土豆之后,是可以吃芒果的!但是注意要适量,不要一次性吃太多,尤其是肠胃功能不好的人,更要注意。 2、两者一起吃是没有问题的,而且味道也很不错。不过建议吃完后多喝些水,有利于毒素排泄。 3、一般建议食用量:马铃薯(土豆)100g、芒果100g。
4、虽然两种食物一起吃没问题,但要注意控制好量和频次。特别是对于肠胃功能不好的人应尽量少食,以免增加消化负担。 对于大多数健康人来说,上述食材都是安全的,可以适量同食。但是需要注意,无论是营养价值还是药用价值都很高的天麻,都要严格控制用量,每次不能超过6g,否则容易引起中毒反应。 而对于有风湿性关节炎或脾胃虚寒等疾病的人来说,最好还是不要吃芒果为好;在烹饪鱼、鸡肉等食材时,也不要放入八角、小茴香等香料,以免刺激肠胃,诱发不适反应。
总之,不管怎么搭配,一定要遵循一个原则——均衡饮食、少吃辛辣、少吃油腻。