宝宝7个月可以吃些什么？
七个月的宝宝已经可以准备慢慢的给添加辅食了，第一口辅食建议给宝宝吃高铁米粉，选择奶粉品牌的时候注意一下，里面含有的铁元素要足够，比如美素佳儿奶粉就不错，它里面的铁元素是单独的，也就是二价铁，很容易吸收。除了补铁，还可以给宝宝适当的添加强化DHA的油脂类辅食。 刚开始给宝宝喂哺辅食应该从少量开始，然后逐渐加量，但是每种新食物给宝宝吃的次数不要过多，以免增加宝宝的肠胃负担和过敏几率。每次给宝宝喂饭之后，要注意观察宝宝的大便情况。如果大便出现异常，就应该暂停给予该食品或者减少该食品的摄入量。
对于七个月的宝宝来说，除了以上介绍的米糊外，还可以适当的给宝宝进食一些菜泥、果泥、蛋黄、鱼泥等易消化的营养丰富的食物。不过这些食物在制作成固体食物的过程中，需要进一步加工，因此最好将食物处理成泥状或汁状，并且一次性不要制备太多，避免营养素的损失和对细菌污染的敏感。
在这个阶段，宝宝已经开始出牙，所以可以适当给予硬度适中的固体食物，如磨牙饼干、饼干条等，以促进宝宝牙齿的生长发育，锻炼宝宝的咀嚼能力，为以后进食固体食物打下良好的基础。不过给宝宝的零食最好是少糖，以免引起龋齿。 这个阶段的孩子已经能够坐起来，并且喜欢爬来爬去，因此家长需要注意孩子饮食的安全，给孩子提供的食物尽量无骨，而且食物颗粒大小要和月龄相匹配，以防孩子吸入气管导致窒息。同时为了防止孩子挑食、偏食的情况发生，爸爸妈妈们要注意荤素搭配，粗细粮合理搭配，保证孩子获得足够的营养素。