怀孕2个月能吃辣条吗?
我喜欢吃辣的,之前没怀孕的时候一天吃两三包,现在怀孕了也改不了这个习惯(其实也没有那么爱吃),早上偶尔会买一包当早餐,晚上有时候会一边看小说或者电视一边吃,但是我一般都不多吃,几天都吃一次,每次吃都感觉肚子不舒服,但是也没那么严重,就是隐隐约约的胀气,不拉肚子,这样对宝宝会不会有什么影响啊 还有我老公喜欢喝啤酒,我喜欢喝牛奶和饮料,请问这些对胎儿有影响吗,我好担心哦 答主也是孕妇一枚,孕期除了烟酒,其他的一切正常吃喝,没有特别忌口。不过孕后期(36周后)为了防止宝宝长得过大不好生,我特意控制了糖分的摄取,甜食基本上不吃,每天只摄入一个水果(比如一个苹果或是一根香蕉),淀粉类的食物也控制,米饭就吃的比较少,每餐一碗左右,加上孕前体重基数比较大,通过运动(孕期并没有停掉)最后下降了20斤,宝宝的体型从巨大儿变成了标准儿。所以我认为只要你不是无节制乱吃,而且身体没有异常反应的话,在饮食上不用特别谨慎。
至于题主担心的问题: 一、怀孕吃什么好?
1.富含叶酸的食物,孕早期要补充足够的叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。备孕和孕早期要多吃含叶酸的食物。
2.富含钙质的食物,孕中晚期是胎儿骨骼形成的关键时期,因此要多给孕晚期的准妈妈补充含钙量高的食物,比如豆制品、鱼虾等。 二、怀孕不可以吃什么?
1.辛辣刺激的食物,包括辣椒、胡椒、咖喱、韭菜、蒜苔、茴香、花椒、白酒等。
2.高糖的食物,孕中期血糖如果偏高,要严格控制糖的摄入;孕晚期注意少吃容易发酵引起腹胀的食物,比如马铃薯、芋艿、豆类、红薯等。 三、孕期正确吃喝的原则是什么?
1.健康饮食,平衡膳食。
2.主食必须吃,总量要够,粗细搭配。
3.蛋白质要充足,鱼肉蛋奶都要吃。
4.蔬果一定要吃,蔬菜每天一公斤,水果适量。
5.油脂也要吃,核桃芝麻补脑,奶油花生补钙。