6个月的宝宝怎么喂养?
1,母乳还是最好的粮食 出生体重5kg的宝宝,6个月时平均体重达17kg;而出生体重8kg的宝宝,6个月时平均体重达20kg——宝宝的体重增长非常可观! 然而,在宝宝的餐桌上,除了母乳之外,其他“营养食品”都是零。这个年龄段的孩子,仍然只能以奶类为主食。如果母乳不足,应该添加配方奶粉。 不吃母乳的孩子,容易缺乏抗体,肠道免疫能力下降,可能诱发腹泻,同时因为肠道功能紊乱,影响营养物质的吸收。由于辅食中钙、铁等矿物质及微量元素难以吸收利用,孩子容易发生营养不良和缺乏性贫血。
2,丰富多样的辅食 这个阶段,孩子的牙齿已经长出,咀嚼能力增强,因此食物可以做些改动,由泥糊状转变为好咀嚼的食物。另外,食物的色彩可以更鲜艳多样一些,刺激宝宝的食欲。 除了液体食物以外,米粉、果泥、菜泥、蛋羹、碎菜粥、烂面条等都是很好的辅助食品,可以在母乳或配方奶后食用。 随着孩子的长大,可在食谱中慢慢增加蛋白质类的食物,如鸡蛋黄、鱼、肉、豆制品等,逐步达到孩子饮食多样化。但是需要注意,此时孩子吃的肉类必须是熟透的,以防止寄生虫感染。
3,规律就餐习惯的养成 要培养孩子良好的饮食习惯,一日三餐有规律进食,少吃零食。每次进餐时间不少于20分钟,让孩子专心吃饭,不做其他事情。这样有利于培养宝宝的饱腹感,控制孩子的食量,预防偏食、挑食。 在喂奶的时间,不要和孩子说笑,以免分散注意力,造成孩子吃不饱。孩子吃饱后,及时把餐具收好,不要让孩子再吃。这样能让孩子知道“吃饭的时候该干什么”,渐渐形成条件反射。一段时间后,孩子就会知道“到点了,该吃饭了”。