篮球防守是打后卫吗？
先引用一句名言作为引子，这句名言起源于美国著名的篮球教练老尼尔森 （2015年他因诈骗被逮捕并囚禁在狱中）。 “进攻赢得观众，但防守才能赢得冠军” ———P.J. 艾里（P.J. Ayre），前NBA球员 这句话的意思很简单，优质的防守能让一支球队走的更远。那如何更好的防守呢？我认为需要做到以下几点：
1、做好个人攻防两端的工作；
2、做好团队防守体系的建设以及执行；
3、做好体能储备。 当然，做好这几点的前提是你拥有很好的防守基础。那么如何才能打好防守呢？我接下来简单讲一下方法：
1、最好有专业的训练基础。比如你经常做体能训练，力量训练，或者经常参与篮球训练班；
2、做好基本功的训练。运球，传球，上篮，投篮等等基本技术要多加练习，确保成熟度；
3、提升身体对抗能力。在这个讲究肌肉的年代，你的对抗意识要强烈，敢于和对方身体接触，尤其是在抢篮板的时候，不要害怕受伤；
4、提升身体素质。好的身体素质是打好防守的基础，弹跳、耐力、爆发力等等都需要通过不断的训练来增强； 提高身体素质的最好方式就是参加体能训练营，进行系统的体能训练，我推荐您关注“体能在训练”(http：//www.tiyu17.com)，这是一个专门做体能训练的平台，里面有非常多的干货，希望能帮助您提升能力；
5、加强战术训练。好的防守不仅在于个人的努力，还在于集体的配合，所以在练习好个人能力的同时，不要忘记多加入一些战术训练，增加团队合作能力；
6、多做实战演练。只有在实战中才能够不断积累经验，完善自己的不足之处，所以多参与实战非常重要。如果你所在的地方没有合适的队伍可以去参加，可以找几个朋友自己组织一下，这样效果也会很好。
以上都是我的一些个人见解，希望对您有帮助！