黑木耳有安神的作用吗？
黑木耳营养丰富，味道鲜美，而且有很好的的食疗作用，是物美价廉的滋补佳品。黑木耳有强绝贫血，降低血脂，抗血小板聚集和抗血栓形成的功效与作用，因此黑木耳对冠心病、心脑血管疾病等有一定的改善作用。而且黑木耳中的磷脂和黄酮类具有止咳化痰，降血压和抗癌等功效。黑木耳还有补气养血，美容驻颜作用，可以美容养颜，乌发，补肾等。
黑木耳确实有丰富的营养价值，经常食用对身体有一定的好处，但是不能代替药物，如果患有肾虚导致的失眠，需要配合调理肾虚的药物进行治疗，这样才能起到一定的治疗作用。
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