生完孩子多久可以吃肉？
产后10天内，产妇体内仍处于产后恢复期，因此饮食应以清淡、营养丰富、易消化、促进乳汁分泌为原则。此时应以食清淡的鱼、虾、蛋、猪肝、猪腰汤类及新鲜的水果、蔬菜为主，少吃油腻的荤腥食品，如韭菜、辣椒等刺激性食物也应少吃。
产后10天以后可适当增加营养，除继续服用蛋、瘦肉、猪肝、猪腰等动物性食品外，鱼、虾等水产品也不能少，每日增加50克左右的红糖，食盐每日3－4克。如果乳汁分泌很少，可加服猪蹄汤、乌鸡蛋、鲢鱼汤等催乳食品。
产后1个月后，产妇已基本进入产褥后期，乳汁分泌旺盛，婴儿也初步能够适应外界环境，这时产妇饮食可不再受禁忌，除应继续服用各种汤类外，各种蔬菜、水果、鸡鸭、鱼虾、肉类均可食用。每日增加50克左右的红糖，食盐每日5-6克。