几岁儿童能吃糯米？
你好，很高兴能回答这个问题！ 首先，我们要明确一点：糯米并不是一种儿童应该少吃的食物，恰恰相反，由于糯米的营养价值较高，我们应该鼓励儿童多吃，尤其是身体正处于生长发育阶段的幼儿更应该适量进食。 可能很多人对糯米的印象还停留在“只适用于做糕点”的阶段，实际上，糯米是一种富含营养的全谷物粮食，含有多种人体需要的营养物质和微量元素，对机体功能存在着广泛的影响。
如碳水化合物、蛋白质、膳食纤维都是构成人体细胞的重要物质，维生素A、B1、B2、C及钙、镁、铁、锌等元素均为维持正常代谢和功能的必要物质。这些营养成分任何一项都不符合“营养单一”的条件。因此可以说，糯米是一种营养密度很高的粮食，对于正在发育的幼儿来说应该鼓励他们吃。
需要提醒父母的是，3岁以内婴儿消化系统尚未成熟，而糯米又属于难消化的食物，因此不宜食用，以免造成宝宝消化不良等症状。 那对于三岁以上的孩子，如何科学饮食呢？建议遵循以下原则 总之，除了三高人群外，一般人群都可以适当进食糯米，尤其适合脾胃虚弱的人食用。而对于儿童来说，只要注意以上几点，不吃过量的零食，也不盲目追求“营养全面”而过度进补，就可以保持比较均衡的饮食了。