怀孕几个月开始喝孕妇奶粉？
我整个孕期，只有孕早期和孕晚期喝了孕妇奶粉 原因是： 1.孕早期呕吐严重，不想吃，但是想补充营养。但吐的厉害又不能吃太多东西； 2.孕晚期体重增长太快，医生让控制下，所以选择多喝点牛奶补充下营养。 我喝的这款是澳洲的，价格不贵，味道也很好闻，淡淡的奶香，不腥也不腻，很好接受。 孕早期的那段时间，每天早中晚各喝一杯，感觉身体状态也好了很多~ 不过现在宝宝出生了，我也戒奶了。。。
我觉的孕妇奶粉还是有必要的，毕竟单靠食物难以达到孕妈每日的营养需求标准！而且有些微量元素，比如钙铁锌等，光靠食补很难吸收，而孕妇奶粉中的这些元素都是已经过提纯的，直接喝下去就吸收了，不用再去肠胃进行二次消化，这样对肠胃的负担也就轻了很多呢~~~ 所以建议各位妈妈还是要按时按量的喝完哦~~ 但是也不要过量食用哦～不然会加重胎儿发育负担的哈！
那如果实在是不喜欢喝奶粉怎么办？没关系，还有别的办法呀！
1、多吃含钙量高的食物 像牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、豆腐、鸡蛋、鹌鹑蛋、海带、紫菜等都是高钙食品，妈妈们可以合理搭配饮食，多摄入些哦！
2、维生素D可以促进钙质的吸收 如果单纯补钙而不补充维生素D的话，那么补进去的钙也是白搭的哦！所以，平时除了要多晒太阳外，还可以适当补充些鱼肝油来促进钙质吸收呢！
3、多吃粗杂粮 粗杂粮里含有较多的矿物质和维生素，比如铁含量就比精米白面高出几倍。所以，准妈妈可以多准备些五谷米饭，或者用玉米、燕麦等来代替一部分主食也是可以的哟！