孕三个月长胖正常吗？
怀孕3个月，正是胎儿迅速发育的阶段。在这个阶段，孕妇体内各个器官都会发生变化。其中，内分泌的改变是最明显的，由于胚胎生长需要大量的能量和营养物质，因此孕期新陈代谢的速度会逐步增加，以供应胎宝宝的需求。
孕妈的食欲也会发生变化，一些原本爱吃辛辣刺激的孕妈，此时可能会变得嗜酸、喜辣，而原本不爱吃辣的孕妈很可能突然开始无辣不欢。因为孕期激素的改变，会让味觉产生变化，导致孕妈对某些食物的味道偏好会发生改变，这是正常的生理反应。 但需要注意的是，虽然此时的食欲往往比较旺盛，但在食用食物的时候，应该注意饮食均衡，营养全面。因为除了供给自身和胎宝宝所需的营养外，还要为以后的母乳喂养做准备。
在孕早期（12周内），多数孕妈不会出现体重增长迅速的情况，只有在孕期出现恶心呕吐等不适症状时，才会出现体重减轻的现象。不过，随着妊娠周期的增加，到了孕中期（13～28周），由于体内激素的作用，以及胎宝的生长发育，孕妇的身体会出现一系列的变化：
① 血液总量会增加，使心脏负担加重；
② 呼吸频次会明显增加，肺活量增大；
③ 胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，常感饱胀或食欲不振；
④ 膀胱被逐渐增大的子宫压迫，引起尿频现象，甚至可出现尿潴留；
⑤ 全身关节韧带松弛，骨盆肌群收缩能力减弱，部分孕妇会出现腰背酸痛等情况。
⑥ 乳房在孕期的二次发育，为泌乳做好准备。 在这个时期，如果没有特殊不适，孕妇无须进行特殊治疗或处理。如果感觉身体负担明显，则可尝试通过适当运动的方式，来改善身体状况——如散步、孕妇瑜伽等，都是不错的选择。还可以适当按摩，以缓解关节疼痛等症状。