儿童打乒乓球影响长个吗?

陈剡陈剡最佳答案最佳答案

小孩的身高取决于很多因素,遗传、内分泌、营养、运动等等都有关系 但体育运动对身高的影响研究并不多,尤其是像乒乓球这样弹跳比较少的项目 据我所知,目前只有两篇论文研究过这个问题,一篇是关于羽毛球[1],另一篇就是乒乓球的(见参考文献 [2]) 因为样本数量比较少,且都是选取业余体校的训练队员,可能有一定偏倚,但是研究结果还是可供参考的。 这两篇文章都认为体育锻炼对于青少年身高增长有积极意义,特别是力量性和球类运动,并且建议青少年多参加这类的运动,当然也提到了一些需要注意的地方和需要进一步研究的内容。

除了专业运动员,一般不建议给未成年人施加太多强度太大的体育训练。因为无论哪种运动,强度太大都可能影响孩子正常的生长发育。 而乒乓球作为国球,深受小朋友们喜爱,而且技术动作不算太难,基本学几个月就能打了,对于小朋友来说很适合。 同时,打乒乓球对小朋友的成长也是有好处:

1.打乒乓球可以让少儿全身肌肉得到锻炼。比如进行对抗性竞技运动时,为了接球稳定,腰部必须用力,这样才能在击球时保持身体平衡。长期打乒乓球能增强少儿的腰部力量和腹肌的力量,从而使他们身体更协调。 2.提高身体素质。打乒乓球是需要一定体能才能完成的体育运动之一,它既能让小朋友锻炼身体,又能让他们提高心理素质水平。另外,打乒乓球能全面激活大脑皮层,让大脑快速思考并做出反应,可以很好地开发智力,有利于培养少儿的思维能力。

3.打乒乓球还可以让少儿锻炼意志品质。因为在打乒乓球的过程中难免会有输有赢,能在竞争中做到胜不骄败不馁,这也能促进身心成长。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!