6个月大宝宝吃什么补钙?
6个月的宝宝已经出牙了,牙齿的生长需要大量的钙元素,这时候可以给宝宝适当的多添加一些含钙丰富的辅食,比如蛋黄、坚果粉、肉泥等食品。 还要给宝宝补充富含钙的液体营养品,比如配方奶粉和鲜榨的果汁。 在保证奶量的基础上,其他的食物尽量多样化,这样才有助于满足宝宝的生长发育的需求,为日后养成健康的饮食习惯打下良好的基础。 对于母乳喂养的宝宝,妈妈可以通过多吃高蛋白、高热量的食物来供给宝宝钙质;而人工喂养或者混合喂养的宝宝,可以根据具体情况,在医生的指导下,给宝宝适量补充维生素D和钙剂。
值得一提的是,补钙并不是越多越好。因为过量摄入会增加肾脏负担,引起中毒反应。 另外,除了补充必要的营养物质外,家长还要注意经常带宝宝去户外活动,让孩子多晒太阳,这样可以帮助孩子吸收钙质,也是预防佝偻病的重要措施。