麦芽粉的功效与作用是什么?

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麦芽是小麦发芽过程中所产生的一种物质,它含有极为丰富的营养成分,包括人体所需的氨基酸、维生素及微量元素等。适量地食用麦芽是可以为身体带来诸多好处的! 1.补充营养: 如上所述,麦芽中含有较丰富的淀粉酶以及B族维生素等物质,这些元素都是人体所需,但正常状态下很难获取到,而通过吃麦芽就可补充。

2.改善消化不良: 由于麦芽可以刺激胃酸分泌,故而对消化不良有一定的改善效果;而且部分研究发现,在缓解小儿厌食方面,麦芽也具有不错的效果。

3.改善便秘: 有些朋友因为饮食规律或者不良,从而导致出现便秘的情况,此时适当进食些麦芽是有帮助的。这是因为麦芽中含有丰富的膳食纤维,这类物质可帮助软化粪便,增加饱腹感,进而促进肠蠕动,起到改善便秘的作用。

4.助消化: 目前,有学者对于“健胃消食片”的成分展开了研究,而在研究的药物中就有麦芽这一种成分。相关动物实验显示,给小鼠喂食“健胃消食片”后可以发现其食物利用率有所提升,体重增长缓慢,表明该药具有较好的促消化效果【1】。

5.其它功能: 除了上面的功效外,临床上还利用了麦芽的解毒作用来治疗酒精中毒;另外,还有些人利用了麦芽的吸附特性来清除体内自由基,以达到延缓衰老的目的等等。

尽管麦芽的好处多多,但我们还是需要谨慎控制食用的量及频率,以免摄入过量导致机体受到危害。一般建议,每周食用麦芽的次数不宜超过3次,每次的摄入量控制在80g左右。

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