跑步能穿篮球裤吗?
首先回答,可以! 但我就不明白了为什么跑步要穿篮球裤。。。。
既然题主已经说了是为了健身,那我就从提高运动效率的角度来说说吧。 首先来说健身卡是不是真的值得买,这要看你在哪里办,我在深圳这边比如罗森尼娜,哈他健身房,还有美格菲等等,这些是大品牌,他们的年卡大概就是在千元左右,这些健身房的环境设备都特别好,而一些不知名的小健身房,可能环境就一般般,甚至有的还差点,所以这里也就涉及到了另一个问题,就是你在健身的时候,遇到了问题能不能及时得到解决?(比如器械坏了没人修,教练水平不够不能很好指导你)
还有就是你要了解你这个健身房的健身卡是不是有名额限制的,比如一年只有5000个名额,而你刚好是第5001个办卡的人,那就意味着你可能要等上几个月甚至更久才能开始训练,而在这期间你的钱就已经交了,人家却没让你用到,当然这种概率很小,但我们要防患于未然不是么? 最后来说,如果题主买了健身卡却不知道该怎么利用它,那么我建议您可以找一个喜欢健身并且懂得如何训练的朋友,让他/她带您去健身,这样即可以利用好了您手上的资源,还能找到志同道合的朋友,岂不妙哉! 再说回正题,慢跑作为一种低冲击的运动方式,对于膝盖损伤的风险要比高冲击的运动方式小的多,因此选择运动鞋时就没有那么苛刻了,当然如果你是要参加竞技比赛或需要跑得很快,那么球鞋的选择就要另当别论了。
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