婴儿辅食紫菜怎么吃?

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可以做成蔬菜汤喝,也可以给孩子做点紫菜肉丸子吃哦~ 分享3道简单快手的辅食做法! 辅食制作过程中要避免用调味剂等添加剂,保障食物原本的味道和营养。 小宝宝味觉敏感,对味道很挑剔,辅食过咸会影响日后吃饭,所以一定要注意盐的用量; 大一点的孩子可以吃盐,但也要限量,10个月以上的宝宝每天摄入不超过2g食盐即可。 对糖类的需求,1岁以下的宝宝不需要额外添加糖,1岁以后适量减少甜食的摄入。

一、蔬菜汤 准备食材:白菜、胡萝卜、土豆、紫菜。

1. 将胡萝卜、土豆去皮,切成薄片备用;白菜洗净,切开。

2. 锅中倒水,放入切好的菜,加盖煮熟。

3. 关火后加入泡软的紫菜,再煮5分钟左右即可。 二、紫菜肉丸子 准备食材:猪肉、鸡蛋、面粉、淀粉、紫菜。

1. 将猪肉冲洗干净,剁成泥状;鸡蛋打开,取出蛋清部分。

2. 在肉馅中加入鸡蛋清、面粉、淀粉、葱姜末,酱油、盐和少量清水搅拌均匀上劲。

3. 锅中倒油,油热后将肉馅挤成丸子下锅油炸,炸到金黄酥脆后捞出。(油温大概五六成热)

4. 炸好的丸子摆盘,撒上海苔碎做点缀,就可以给宝宝吃了。 这个肉末蛋卷也是很好吃的,适合稍大点孩子,口感更丰富。 三、虾皮粉 准备食材:新鲜大虾。

1. 把虾冲洗干净,去掉头、壳,挑去虾线。

2. 放入锅中,加少许料酒和姜一起蒸熟了。

3. 用擀面杖压成糊状,或者料理机打成糊。

4. 把打好的虾泥倒入锅中,小火慢慢炒,不断翻拌,直至变成蓬松的虾酥。

5. 自然冷却后,装入密封罐中,随吃随取。 做好的虾皮粉,可以用温开水冲调给宝宝喝,味道鲜美,营养又补钙。

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