儿童能不能喝柠檬水吗？
可以，我给我家娃经常做的甜品就有柠檬水！ 首先来说小儿便秘是可以适当饮用些柠檬水的。因为柠檬水中含有较为丰富的膳食纤维。而且这类物质可溶性较强，因此具有较好的润肠效果。 小儿如果存在便秘的情况，可以在医生的指导下合理的应用益生菌来调整肠道菌群，帮助建立良好消化吸收。
同时配合家长日常合理的护理。比如多给孩子吃富含膳食纤维的蔬菜瓜果。像芹菜、白菜等绿叶菜，以及苹果、梨子等。这些都可以促进粪便的形成和柔软，从而有效的改善孩子的便秘情况。 如果家长想要通过食疗的方式给孩子进行调理，则可以给孩子多喝一些有利于润肠通便的茶饮。像小米苦荞茶、菊花决明茶等等都是有帮助的。
但是需要提醒的是，孩子若是出现长期便秘的情况，切勿认为只是单纯的饮食原因所致，也应该警惕是否由疾病因素引起。所以此时除了注意饮食调节以外，还应尽早带孩子去医院就诊，查明原因后积极处理。
其次，再来聊一聊大家比较关心的柠檬水是否能减肥的问题。 从营养学的角度来讲，一个成人的每日推荐摄入量为200-400mg。也就是说一天最多摄入两个柠檬，或者是500ml的柠檬汁（维生素C含量最高）。若是大量食用或者长期服用，很有可能造成体内维生素C浓度升高，出现腹泻、胃痉挛等症状。 而且柠檬中的果酸还可以刺激胃黏膜，导致胃酸分泌量增加，从而伤害胃黏膜，对消化功能也有一定影响。特别是对于胃肠功能尚未健全的孩子而言，更是需要注意。 不过，虽然柠檬水有以上这几种不良后果的可能性。但是只要注意以下几点，还是能够轻松应对。避免这些问题出现的：
① 选用新鲜柠檬，洗净榨汁；
② 控制果汁糖分，最好不加或少量加糖；
③ 每次服用适量，不要过量食用；
④ 不单独服用，搭配蔬菜服用或者加入粥中食用；
⑤ 用温水冲泡，忌用开水冲服。
1岁宝宝喝柠檬水是没有任何问题的。但是家长们切记不可给宝宝擅自服用药物，保证合理膳食、均衡营养才是关键。