怀孕能吃土豆炖排骨吗？
怀孕后，很多孕妇把鸡蛋，牛奶，排骨当成了每日餐桌上的必备。认为这些食物对宝宝和自己都会很好。但其实不然，这些食物如果食用不当，也是会对孕妇和胎儿有影响的。例如土豆炖排骨，看着很有食欲，但其实吃了是没有任何作用的。
其实，排骨除了脂肪高，没有太多营养价值，孕期如果大量食用的话还容易引起孕妇上火。而土豆相对于排骨来说，虽然营养一些，但是吃多了会腹胀。所以怀孕后吃这样的食物一定要适量才行。
孕早期不适宜进补
有些孕妇在孕早期有强烈的饮食欲望，于是大吃特吃，其实孕早期胚胎还没有植入子宫内膜，不需要太多的营养。孕妇此时进补可以说是浪费，还会引起便秘、胃疼、胃胀等不适。孕早期最需要进补的是叶酸，可以多吃点香蕉、葡萄干、芹菜等含叶酸的食物。
孕妇适合多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有人体所需的各种营养成分，所以怀孕后多吃水果蔬菜肯定是没问题的。不仅可以补充身体的需求，还能让自己的皮肤变得光泽细腻。但需要注意是，水果属寒性，所以千万不能吃太多。另外，食用水果前一定要清洗干净，以免有农药残留。
孕期补钙不要盲目
怀孕后很多孕妇都盲目的补钙，认为宝宝需要。但其实宝宝是不是缺钙，还得要看孕妇体内钙的吸收情况，如果体内缺钙，再补充给宝宝就可以了。所以孕妇不要盲目补钙，该补的再补。另外最好不要服用钙片之类的东西，多吃点含钙的食物就行。