香蕉和土豆能同时吃吗？
1.香蕉的营养价值
每100克香蕉含水分90克以上。100克果肉含碳水化合物15.3克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；而且还含有丰富的钾、含锌、含钠、维生素C、维生素B6、胡萝卜素、烟酸、钙、镁、磷、铁、膳食纤维等。
2.土豆的营养价值
土豆的营养价值较高，是低脂肪、低糖、高蛋白和含有多种维生素、矿物质的食物，同时还有十分可口的口味。土豆有很好的保护心血管的功效，同时还能降血压、舒缓肌肉、美容养颜。而对于胃胀、咽痛、胸腹胀满不适的人群都有很好的改善效果。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。经常食用土豆的人身体健康，老的慢，更不容易脱发和老年痴呆。
3.香蕉和土豆能同时吃吗？
土豆和香蕉都是我们日常生活中非常常见的食材，并且人们也非常喜欢吃这两种食物，土豆吃起来口感独特，香蕉吃起来香甜可口，如果将这两种食物一起制作会有什么不同呢？有人说这样吃会腹痛，有人说这样的吃法有药用价值，那么究竟香蕉和土豆能同时吃吗？
土豆富含丰富的维生素、无机盐、淀粉，对维持人体健康、促进消化功能有重要作用；而且土豆还含有人体所必需的矿物质，尤以钾、磷为主；土豆还有丰富的维生素C和叶酸；黄豆和土豆中的维生素B6含量高，拥有延缓衰老、降脂促消化、预防心脑血管疾病的功效。
中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清胃肠道的暑热，味甘能养胃，促进消化；山药味甘、性平，养胃补脾。所以两者煮食可以很好地消除腹痛。
当然从现代医学的角度来说，香蕉和土豆可以同时吃，两者不会相克。并且从另一种角度上来说，这样吃对患有食欲不振、消化不良、腹泻和便秘的患者效果显著。