土豆有什么醋炒?

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土豆茄汁肉片 西红柿片4个 土豆2个 胡萝卜1根 料酒半匙 酱油1匙 白糖1匙 鸡精适量

做法:土豆去皮,切薄片,用清水浸泡,洗去淀粉,备用;胡萝卜切片;西红柿洗净,切去掉蒂和芝麻,再切片;炒锅置火上,放入油,烧至3成热,放入土豆片;待土豆片变色后,盛出,控油;另起锅,留底油,放入胡萝卜片;炒至胡萝卜片断生,盛出;将番茄酱、白糖、鸡精放入干净的小碗内调匀备用;炒锅洗净,置火上,倒入调好的番茄酱,翻炒均匀;放入土豆块、胡萝卜片,淋入料酒、酱油,翻炒至土豆块呈茄汁状;即可关火,盛出,食用。

特点:色泽鲜艳,口味酸甜,营养互补,适宜佐餐。

烹制作用:本菜具有补气,健脾,和胃,调中,降糖之功效,适宜于脾胃虚弱、糖尿病及心血管疾病患者食用。

小提醒:勿生食土豆;切土豆丝或片不能沾水,遇水易烂,不易翻炒。

醋炒土豆丝

特点:色泽明亮,酸、甜、香,微辣,细滑爽口

土豆225克,胡辣椒10克,葱花10克,料酒10克,精盐8克,味精2克,食醋10克。

做法:将土豆去皮,洗净,切成细丝;将葱鲜花洗净,切成葱花;将香菜洗净,切成末;将土豆丝放入清水中放入精盐,味精,料酒,食醋抓匀,浸泡2小时捞出,沥干水分;起锅置旺火上,放少量油,烧至六成热时,放入土豆丝,炒3分钟,再加入胡辣椒,葱花,炒香即可。

土豆焖饭

材料:米饭250g,猪肉100g,土豆2个,尖椒1个,朝天椒1个,大葱段5g,老姜片3g,大蒜3g,黄酒15mL,盐2g,胡椒粉0.5g,植物油20mL。

做法:肉剁成末,土豆去皮切成丁,尖椒切丁,朝天椒去蒂切成圈;土豆丁,尖椒丁,朝天椒圈加入黄酒,盐,胡椒粉搅匀;锅烧热入油和葱姜末炒香,放入肉末煸炒,再倒入土豆辣椒丝搅匀,起锅盛入碗中;将米饭倒在碗内备用,炒好的土豆肉末舀出,不用。炒锅内加入少油放入蒜末炒香,倒入米饭拌匀,加土豆肉沫椒圈,炒熟即可。

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