俯卧撑属于体育运动吗？
很多人在开始健身房锻炼的时候都会有这样的纠结，就是俯卧撑到底属于体育锻炼项目中的哪种运动呢，还有深蹲，其实这两个动作都不可以归入健身房中的统一项目，他们两个是属于户外运动，也就是说，做俯卧撑和深蹲在户外进行的运动，这是户外运动中的两个典型项目，而如果在健身房中进行锻炼就不得不经过专门的研究和实践。
有关俯卧撑，深蹲的一些小知识：
一、俯卧撑属于户外运动
做俯卧撑锻炼的是心肺功能，属于户外运动。有时候我们在跑步机上锻炼，有专门的按键可以锻炼俯卧撑，但是这只是健身设备的一种人性化设计，但这并不意味这这个动作就变成健身房里的固定动作了。
二、深蹲不能锻炼腰背肌
深蹲这个运动是不可以锻炼腰背两侧的肌肉的，深蹲的主要锻炼的是股四头肌，半膜肌，前锯肌和脊椎。虽然说深蹲可以起到锻炼腰背侧肌肉的作用，但是需要锻炼的量很大，不是普通人可以承受得住的，所以就有专门的锻炼腰背侧肌肉的锻炼方式，叫腰背肌旋转。
三、臂力不等于俯卧撑数
当然，做俯卧撑锻炼的是臂力，但这不代表你的俯卧撑的数目越多，你的臂力就越强，因为在做俯卧撑的时候，你的上肢的肌肉，特别是你的手肘，手腕，前臂会同时起到重要的作用，所以在计算你的俯卧撑的数目时，把这些部位所起到的作用分别扣除，你才可以计算出真正的臂力。
四、俯卧体前屈不属于俯卧撑
俯卧体前屈之所以不能归入俯卧撑的范畴，是因为俯卧体前屈在锻炼的时候，手没有着地，而俯卧撑在锻炼的时候是手着地，还有在俯卧体前屈过程中，肩膀是不能抬起来的，而俯卧撑在锻炼的过程中是可以稍稍抬起来肩膀的