孩子可以喝蜂蜜水吗?

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儿童可以适当喝点蜂蜜水。蜂蜜有美容养颜、排毒养颜的作用,还含有丰富的维生素C,促进新陈代谢及生长发育。儿童胃肠功能不好,适当喝点蜂蜜水能够促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。另外,蜂蜜里面含有糖分,能够补充身体所需能量。

儿童喝蜂蜜水时要注意适量,蜂蜜里面含糖量及升血糖指数都比较高,儿童血糖调节中枢不稳定,喝太多蜂蜜水容易引起蛀牙,不利于体内毒素毒素排出,甚至引起腹胀、积食等。喝蜂蜜水的量要根据年龄、体重进行选择,婴幼儿不宜喝太多蜂蜜水。

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