婴儿怎么喂蛋黄?

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6个月开始,婴儿的唾液腺开始分泌唾液,肠胃功能发育也不断完善, 胃肠粘膜表面骨架也开始形成。家长要注意,此时婴儿的乳牙牙胚开始发育,硬齿开始侵蚀包裹在牙齿周围的牙龈组织。

此时婴儿的消化机能逐渐成熟,可以开始添加蛋黄等蛋类食品。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、脑磷脂、优质蛋白及多种维生素和矿物质,其中脂肪还含有丰富的油酸、亚油酸,这对补充婴儿体所需的必需脂肪酸十分有利,对促进婴儿生长发育有益。蛋黄中所含的铁、维生素A等矿物质易于被吸收利用。

从营养学角度来讲,给婴儿添加蛋黄的时间不能拖延,以四个月为宜。在开始给婴儿添加蛋黄时,先添加少量蛋黄粉,尝试让其习惯蛋的味道。以后逐渐增加蛋黄粉的量,到7~8个月可以添加半个蛋黄。

根据婴儿的食量和生长发育情况,一般10个月左右的婴儿一个星期能吃到5个蛋黄。对于已经习惯添加蛋黄的婴儿,家长可以把煮熟的鸡蛋整只喂给婴儿。由于鸡蛋蛋白质含量极高,氨基酸的比例与人体很接近,生物价值高,易于被人体吸收和利用,因而鸡蛋被认为是营养丰富的理想食品。

在喂蛋黄时,要先将鸡蛋煮熟,取出蛋白的一部分,将蛋黄研碎后喂婴儿。蛋黄不宜与牛奶同食,这是因为蛋黄中含有较丰富的磷、钙及维生素A、D、E和B族维生素等营养物质,牛奶中含磷也很丰富;若把这两者混合吃则会增加含磷的量,而每5个鸡蛋所放的磷达到成人正常磷需求量的一倍多。若在服用牛奶之后的膳食中再加蛋黄,就显得多余了,若长期较多食蛋和奶或含有这些成分的食品,无疑会有高磷的危险。

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