怎么泡婴儿米粉?
一般来说,市场上的婴儿米粉有甜味和无味的两种,妈妈在给刚开始添加辅食的宝宝选择时,无味的更好,以免养成宝宝偏食的不良习惯。那么给宝宝泡婴儿米粉有什么需要注意的么?
给宝宝泡婴儿米粉注意事项:
用凉水调米粉易引起食物中毒?专家表示,宝宝吃用凉水冲的米粉不会有食物中毒风险,只要是合格的米粉,生吃也不会有问题。生米粉所含的蛋白质、脂肪等营养物质,人体都能消化吸收。所谓用水温低于70度冲调的米粉可能有肉毒杆菌污染问题,其实真正应该注意的是自制米粉,正规厂家出产的米粉会经过严格杀菌程序,但自制米粉污染菌种的危险较大。
冲调温度过高会破坏营养?米粉的营养成分主要是碳水化合物、蛋白质以及一些人体必需的微量元素,这些营养素在100度以下一般是不会被破坏的,所以家长用刚烧开的开水调制米粉也没问题。但考虑到避免烫伤宝宝嘴巴,可以用稍微凉些的温开水调制,温凉些的米粉宝宝更容易接受。因此用比冲奶粉温度稍低些的温热水调制米粉即可。
冲调婴儿米粉小技巧:
1、米粉用什么水冲调好?推荐用母乳冲调。用母乳冲调米粉的营养价值高于用配方奶冲调的营养价值,更适合辅食初期的宝宝,但是用配方奶冲调米粉也无妨,不高于配方奶建议冲调的浓度就好。
2、米粉用多少水冲调好?米粉说明书上都明确了不同月龄米粉的勺数和水量的比值。但是宝宝的个体差异是很大的,妈妈们不能完全按照说明书中的比值冲调,要综合宝宝的接受能力进行调整。刚开始辅食训练的宝宝,米粉要冲调的稍稀,接近母乳的浓度,随着宝宝适应和接受能力建设,逐渐冲调的浓一些,以口喂勺子能挂住米粉为准。