猪肝婴儿能吃吗?
一般来讲,8个月以上的宝宝就可以吃猪肝了。动物肝脏含有丰富的优质蛋白质、维生素A、D以及磷、铁等矿物质。宝宝经常吃些猪肝,可以保护视力,促进生长发育,预防佝偻病,并能弥补宝宝缺铁的不足,预防缺铁性贫血。
由于猪肝是食品“解毒”器官,各种有害物质都在肝脏中停留浓缩,因此在烹饪制作时一定要慢火加热。一般用小火煮1小时以上,煮时汤中放入生姜和料酒以去腥,细软后即可食用,最好每天吃1次,每次15~90克。可制作猪肝瘦肉粥、猪肝冬菇瘦肉粥、猪肝菠菜汤、猪肝蘑菇瘦肉汤、葱香猪肝等。
需要注意的事项:
不能用烧、炸等快火烹饪,因为猪肝若未煮熟透,隐藏的某些病菌和寄生虫不可能完全被杀死,易造成食物中毒。