藕芝麻冰糖治什么功效？
莲藕有养血滋血、润燥止渴、清心安神的作用，对于体质偏热、额鱼偏小、有黑眼圈的女性，经常食用可以改善症状、补充营养。
做法：取藕2段，芝麻50克，冰糖50克，将藕和芝麻打成汁，加入冰糖制成饮品。
适宜人群：适合血虚和气血两虚的女性及儿童。血虚一般发生在女性身上，通常表现为脸膛苍白、口唇色淡、大便干燥、神经紧张、容易失眠等。气血两虚则多发生在儿童身上，由于他们本身气血不足，再加上生病耗伤了气血，就会出现气血两虚的症状，如形体消瘦、不思饮食、精神疲倦等。
禁忌：由于藕性偏凉，不宜过量生吃，容易引起腹胀腹痛，可以生熟搭配着吃。同时，有脾虚便溏的人群要少吃莲藕，或在食用时，佐以理气健脾之品，如砂仁等。