孩子长期便秘怎么调理?
如果孩子经常出现便秘的情况,作为家长在生活中要从多方面做好调理工作。要注意孩子饮食结构的调整,多吃一些含膳食纤维素多的食物,养成良好的排便习惯,增加运动量等,都是特别有效的调理便秘的方法。
培养按时排便的习惯,建议孩子每天在早餐后或临睡前,去一次便池,反复强化训练,可形成排便的条件反射。当孩子排便次数少的时候,也不要强迫孩子一定要排便。
对于经常便秘的孩子,要多让孩子走动,多做运动,能够促进肠蠕动加速,有利于帮助大便排泄,对于缓解便秘有促进作用。孩子多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油炸食物,另外还可常喝些蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用。
如果孩子反复便秘出现3天或3天以上没有排便的情况,家长可以给孩子用小儿通便颗粒、小儿通便药膏、小儿润肠膏等。但是这些药物不能长期服用,否则会有依赖性,导致孩子肠神经麻痹。
孩子有便秘的情况,可把热毛巾放在孩子的腹部顺时针按摩,能够促进肠蠕动缓解便秘。孩子经常便秘,注意休息,保证充足的睡眠有调理便秘的作用。