银耳莲藕羹的功效有什么？
莲藕银耳羹具有美容养颜，补气养血，养阴润燥，润肠止泻的功效。
莲藕银耳羹是养生保健食谱里非常著名的汤羹，莲藕银耳羹中主要的用料莲藕、银耳、枸杞子、红枣，都是很好的具有保健功效的食物。莲藕具有健脾开胃、养血补血的功效，经常饮用莲藕银耳羹可润肤养颜，减肥瘦身。银耳有滋阴润肺，健脑强心，滋强壮体的功效。枸杞子具有补肾益精、养肝明目的作用。红枣有补中益气，养血安神的功效。经常服用莲藕银耳羹对身体很有补益。
莲藕银耳羹制作简单，用莲藕、银耳、枸杞子、红枣等用料一起煲汤，煮沸后换小火熬制30分钟，加适量白糖即可，在喝莲藕银耳羹同时可以将莲藕银耳等用料吃掉，服用莲藕银耳羹，效果更佳。