宝宝五个月可以吃什么水果?
我女儿现在快九个月了,我从她三个月起就给她吃各种水果了!不过有些水果还是要等大一点再吃吧… 下面是我女儿从小到大吃过的一些水果: 苹果、香蕉、火龙果、雪梨、哈密瓜、木瓜(这些随便什么时候都可以吃的);橙子、柚子、圣女果(这些要等宝宝六个月后吃哦);西瓜、草莓(这些也要等宝宝八个月后吃) 小贴士:给宝宝吃水果的时候一定要注意不要一次吃太多哦~
一、水果的挑选方法 1.看颜色。新鲜的食品其外表颜色一般是自然的,而经过催熟或变质的蔬果表皮一般会有不正常的色泽,如没熟透的青苹果、未成熟的紫色葡萄、变红的番茄等等,因此有颜色的瓜果要谨慎选择。
2.闻气味。没有成熟或未完全成熟的水果会带有酸味及霉味,如果闻到异味应尽量避免购买。例如较难消化的山竹含有毒素,未成熟的山竹外果皮带有异味;青芒果中含有醛酸,会对皮肤黏膜产生刺激并导致过敏,使皮肤发痒出现红疹,食用前需用清水浸泡。
3.摸质地。质量好的新鲜果蔬手感比较细腻,富有弹性,并且水分充足,反之则质地粗糙,无光泽且松软,说明存放时间长或已经变质。
二、水果的清洗方法 1、食盐法 把要洗的水果放在清水里浸5分钟后再洒上少许盐,用手指轻轻摩擦果实表面,然后用清水冲洗一遍,再蘸上淡盐水或碱水,最后彻底冲洗即可。
2、米汤法 将水果浸在米汤(或粥)中,约10分钟后用清洁干净的水冲洗一遍,既可除掉水果表面的微生物和油脂,又可保持水果原有的色香味。
3、面粉法 在盆中放入少量水,再放入半勺左右的面粉,搅成面粉浆,然后将水果放进去反复清洗干净,这种方法适用于各类蔬菜水果,效果不错。
4、小苏打法 用牙刷蘸上小苏打刷水果表面,也可以达到去农药的效果。
三、水果的保存技巧 1、冰箱保存 很多果蔬都适宜放进冰箱内储存,但温度最好保持在零摄氏度以下,否则不仅会影响口味,还会加速它们变坏的速度。由于不同种类的食物之间会产生相互的影响,所以需要分门别类地存放。
2、土法保鲜 用面粉将水果的表面沾上一层薄薄的保护层,然后放入塑料袋内,扎紧袋口,这样可使水果保存较短的时间而不变质。这是因为面粉有很好的吸附作用,可吸收水果中的水分,从而抑制水果的呼吸作用;同时,还可减少外界氧气与水果内的接触,防止微生物侵入而发生腐败现象。