1个月的宝宝吃什么钙？
孩子现在一个月，应该还是混合喂养或者母乳喂养，不需要额外补钙的。母乳中含有婴儿成长所需要的各种营养元素，其中钙的含量适中，能够满足一个新生儿的生长需要；且乳汁中的钙是以离子形态存在的，很容易吸收，不必专门给孩子补充。 如果是人工喂养的孩子，在出生后2周可以开始添加维生素D，4周后添加钙剂。市面上常见的钙剂可分为无机钙和有机钙两种类型。
无机的钙剂含钙量高，副作用小，但容易沉积，引起便秘、厌食等副作用；有机钙含钙量虽不高，但对胃肠的刺激较小，也不易产生不良反应。目前应用的钙剂大多是无机钙，如碳酸钙（乳加力），氧化锌钙（儿宝乐）等。家长可根据孩子的月龄、体重选择相应的剂量服用。
需要注意的是，无论是哪种类型的钙剂，最好在喂奶后1小时服用，同时避免与牛奶、豆浆等含有丰富植酸的食物同服，以免影响钙的吸收。 一般每天补充800-1000毫克元素钙即可满足身体的需求，过量补充可能导致中毒，出现恶心、呕吐、腹胀、便秘等症状。
当然，通过母乳喂养，妈妈也可以给宝宝补充钙元素。妈妈在饮食上应该注意多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、鸡蛋、豆制品等，并注意补充富含维生素E和镁的绿叶蔬菜，以减少钙的流失。还应适当吃粗粮，富含纤维素的食物能阻止肠道对钙的吸收，减少尿钙的排出。