芦荟治便秘有副作用吗？
给大家一个肯定的答案！ 芦荟治疗便秘是没有副作用的！但是，请注意！我说的是芦荟治疗便秘没有副作用！而不是说吃芦荟不会有副作用——如果这样理解这句话，那可就太让芦荟背冤屈了（毕竟很多食物都是有毒的）... 其实啊，任何事物都是有量变到质变的，只要控制好用量，就不会对机体造成什么负面影响。比如，你感冒了，吃一片感冒药，病情很快就会好转；但是，如果你服用两片或者更多，那么药物过量了，对身体就有害了。同样，你用100毫升的水冲泡一条芦荟，然后服用，那么没有什么问题，也很安全；但如果你用200毫升甚至更多的水去泡一条芦荟，那就过量了，可能造成不良后果。
所以啊，大家在使用芦荟治疗便秘的时候，一定要控制好用量：一般一天服用4克左右即可，分3次服完。 可能大家会问：这么少的剂量，真的能有效果吗？ 答主可以很明确地告诉大家：有效果！而且是很不错的效果！ 但是啊，请大家注意，我用的是“有效”这个词，而没有用“非常好”“特别灵验”等词汇——因为我觉得这样用词不妥当，容易误导大家。为什么这么说呢？因为任何药物的疗效都不是“非常灵验”“立竿见影”的，否则我们医院还要那些做肠镜的人干嘛？直接让病人吃药不就行了么！（当然啦，如果患者很配合，遵医嘱服药，不随便加量，那么效果肯定是有效的）
最后，再跟大家说说怎么选购芦荟。 一般来说，我们使用芦荟治疗便秘，主要是指库拉索芦荟（Aloe vera）。这种芦荟原产于非洲，目前在国际市场上十分畅销。 购买时，我们要留意商品标签，看是否有生产企业信息、生产许可证编号、生产日期和保质期等信息。
还可以观察下芦荟的外观，好的芦荟应该颜色鲜绿，而且形状比较完整，表面光滑且富有光泽感。 如果外观上看起来不太正常，如颜色发黑，而且表面有裂痕或斑点，则表明该芦荟已经腐烂变质，不能继续使用了。