给宝宝吃鲈鱼怎么做好吃?

费怡涵费怡涵最佳答案最佳答案

一、食材准备 大鲈鱼1条,柠檬半个,姜3片,小葱3根 二、制作方法 第一步、处理鱼肉 把大鲈鱼的鱼鳞刮掉(注意不要刮破鱼皮),然后沿背部把鱼肉划开(别完全划断,留一点连接处,方便一会儿扎鱼腥线用),去除内脏、鱼鳃和鱼鳍后冲洗干净备用。 第二步、腌制鱼肉 鱼肉中加入姜片、葱白段和少许盐抓匀后淹十分钟,期间可以换几次水清洗鱼肉。 第三步、炸鱼肉 锅内多放些油(为了炸鱼肉,我特意买了个头比较大的鲈鱼),烧热后转中火,把鱼肉均匀地摊在锅底上,保持文火慢慢地煎。

一面煎至金黄后再翻面煎另一面,直到两面都变成金黄色即可出锅控油(这一步主要是把鱼肉中腥味重的东西给炒出来,因此不要急于翻动,慢慢煎吧!)。 第四步、做鱼汤 热锅冷油,下入切好的葱姜爆香,加入清水烧开后转小火煮5分钟,然后加入适量盐和胡椒粉搅匀即可。 等鱼汤做好了,把刚才炸好的鱼肉放进去煮20分钟左右就可以啦~ 吃的时候,把鱼肉捞出来泡在鱼汤里更加入味儿哦~

阙诗瑜阙诗瑜优质答主

可以清蒸,也可以熬汤。 不过我更喜欢做鱼肉糊糊,把新鲜的鱼肉用刀刮下,加水打成泥,加入蔬菜末或者肉沫拌成稀稠合适的面糊,放在锅里蒸上六七分钟就可以啦~ 注意:一定要用新鲜刺少的鱼哦!不然宝宝会卡到气管里发生危险呢!(特别是小月龄的宝宝,因为吞咽功能还不完善)

我是比较喜欢用高压锅来做的,这样会比较快熟。 另外补充一点——刚买回来的鲜鱼肉,不要直接放锅里煮哟~最好先让它呼吸一下氧气,吐一吐肚子里的脏东西。

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