女孩手脚冰冷怎么办？
1、饮食方面 多吃补气血和暖肝的食物，例如大枣生姜红糖水、当归生姜羊肉汤等，适当增加富含蛋白质食物的摄入，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等。
2、生活方面 平时注意多活动、快步走加速血液流动，增强新陈代谢；睡前用热水泡脚，促进血液循环；避免久坐不动，适当增加锻炼有助于改善症状。
3、药物方面 对于严重手脚冰凉患者，可以在医生指导下使用中药进行调理，常用的中成药包括金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归胶囊等。
4、中医穴位按摩 有时间有条件的人可以使用中医穴位按摩的方法来缓解手脚冰凉的症状，通过按摩刺激穴位，能够加快身体的血液循环和新陈代谢，起到温经通络的作用，对于因阳虚体质导致的手脚冰凉有很好的疗效。
（一）人体五大穴位暖全身
1、合谷穴：位于手背虎口处，于第二掌骨桡侧的中点。
2、曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘成直角，当尺泽与肱二头肌肌腱之间的凹陷中。
3、三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨后缘处。
4、血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
5、关元穴：在下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
（二）经常揉搓保健大敦穴 脚上的穴位同样可以按揉，特别是大敦穴，是足厥阴肝经上的第一个穴位，每天早中晚搓揉三次，每次百次，非常有效。