足球明星如何防晒？
虽然足球是冬季最适宜开展的体育锻炼项目之一，但冬季的紫外线依然猛烈，专家表示，在专业的足球场上踢球的一般是些业余球员和学生，由于他们并非专职运动员，自身防护意识不强，冬季运动时不注意采取适当的防护措施，很容易被紫外线晒伤。
“有些中学生踢足球一般运动时间都比较长，加上冬季人们的皮肤比较干燥，被紫外线照射破坏了表皮，更容易导致过敏和各种皮炎的发生。”
另外，冬季在封闭的室内球场踢球，场地一般都不会很大，高强度的运动很快便会让人满头大汗，“在封闭的场所，流汗了又不能及时擦干，更容易让皮肤处于失水的状态，加速皮肤老化。”而冬季的阳光不似其他季节来得猛烈，人在阳光下运动时往往不会感到不舒服，以致于不自觉地在阳光下活动时间过长，不知不觉中被伤害。
因此，冬季踢球也需适当的防护，否则很容易被紫外线晒伤。专家建议，到专业的足球场踢球，一定要采取必要的防护措施，最好穿着长裤长衫，在阳光强烈的时段最好戴一顶帽子，防止面部和颈部过度暴露。
另外，人们在踢球前应尽量多饮水，“如果踢球时间超过了1个小时，建议在运动型的饮料中加入少量的盐，以便补充出汗丧失的盐分，避免皮肤过于干燥。运动后也不宜洗冷水澡，用擦洗的方式清洁皮肤即可，之后在脸部皮肤有需要的部位涂抹一些滋润性的护肤品，防止皮肤的水分过度蒸发。”