根子菜有补钙的作用吗？
根子菜有补钙的作用，根子中含有丰富的钙，可以适当的食用根子菜，同时还可以促进钙质的吸收和利用。根子菜的营养非常全面，可以起到全面补充营养的作用，也可以滋阴润燥，清热凉血，美容养颜。
根子菜的营养价值高，而且制作起来也非常简单，可以起到生津止渴、清热凉血、滋阴润燥、美容养颜、补充钙质、通便等功效，根子菜属于凉性食物，如果有腹泻现象，尽量少吃根子菜，以免加重腹泻症状。根子是多年生的菊科草本植物，常见的是用根来入药，根子菜有补钙的作用，同时也可以滋阴养血、清心解毒。
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