6个月的孕妇吃什么好？
1. 饮食原则，吃自己想吃的东西； 2. 不要吃太油腻的食物; 3. 不要吃不卫生的食品，因为胎儿抵抗力弱，容易引起腹泻等疾病； 4. 多喝牛奶，牛奶的营养非常丰富，而且容易吸收消化，可以增强母体的免疫力和宝宝的抵抗力；也可以补充身体钙质哦~ 5. 多吃蔬菜和水果，蔬菜里面含有维生素和矿物质等营养成分可以提高准妈妈的身体抵抗力和促进宝宝发育；蔬菜水果里含有丰富的膳食纤维，对便秘的预防和缓解有好处哦！
推荐一下我孕期的蔬果食谱啦～ 【番茄炒西葫芦】原料：西葫芦、番茄、大蒜 做法： 1.将番茄切丁，蒜拍碎备用； 2.起锅热油，六成熟时加入蒜末炒香，随后倒入番茄翻炒出汁后盛起备用； 3.锅内再倒少许油烧热，放入西葫芦丝大火快炒约2分钟； 4.最后把炒好的番茄倒入西葫芦中翻炒均匀至入味即可出锅食用了。 【清炒芥蓝】原料：芥蓝、生姜 做法： 1.将洗净的芥蓝切段，然后沥干水分待用。 2.起锅热油，七成热时下入姜蓉煸炒出香味； 3.放入芥蓝快速翻炒，烹入料酒炒匀；加白糖、盐调味，最后淋入水淀粉勾薄芡，大火收浓酱汁即可装盘开动了。
【香菇油菜】 原料：鲜香菇、油菜心、葱花 调料：糖、酱油、味精、湿淀粉、香油 制作步骤：
1)将香菇去根，洗净，切片。油菜心洗净，切成段状备用； 2)起锅热油，先下香菇片略煸一下，随即下油菜段炒匀； 3)接着烹酱油、糖，并加少许清水，旺火烧沸，盖上锅盖焖片刻； 4)最后加盐、味精，用湿淀粉勾芡，淋上香油，翻匀盛出即成。 这个食谱很简单，但是真的很好吃啊哈哈~~~