什么是五行经络？
五行就是金、木、水、火、土五种物质的运动变化过程，中医将人体看作是自然的缩影，认为人体内部的变化与自然界的变化有着相应的对应关系； 经络是人体运行气血、联络脏腑肢节、沟通内外上下、感应传导信息的通路系统;它不仅是人体内运行气血的通道，而且也是联系脏腑组织的一个网络体系。
五行的运动和人体的经络都是双向运行，它们之间互相影响共同构成一个整体。通过调节人体的五行平衡来达到祛病强身的目的。 在《黄帝内经》中把经络比作江河湖海。因为江河湖泊在流动的过程中会滋养到两岸的土地，同时也会带走沿途中的垃圾。同样，我们的经络在运行时能够濡养身体各部位，也能将体内的风寒湿邪带出体外。 我们平时所说的“疏通经络”其实指的是“通调阴阳二气"。中医认为：“凡通必因于气，凡是调一定是阴阳二气的调和。也就是说无论我们怎么去疏通我们的身体，只要做到气顺则血畅，那么身体就会逐渐恢复正常状态了！所以要想让我们的身体更加健康，首先应该调整好自身的阴阳平衡。只有这样才能真正做到防病于未然！
现在人们经常说“经络不通百病生”。的确如此如果人体的经络堵塞的话会导致很多疾病的发生.如风湿性关节炎等。所以说日常生活中一定要注意保护好自己的身体健康哦～ 接下来我为大家分享3个简单又实用的穴位，帮助大家更好的进行自我调理哟~
1、合谷穴（虎口） 【定位】：位于手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或食指拇指相交之处为合谷穴。 【功能】：可以治疗头痛、眼痛、牙痛、耳聋、咽喉肿痛等疾病症状。另外对月经失调也有很好的效果呢～ 2、足三里【定位】：膝眼横纹下三寸，胫骨外侧约一横指处。 【功能】：有健脾和胃、补益气血的功效作用，对消化系统有很好的效果喔～还能提高机体的抗病能力呢…… 3、涌泉穴【位置】：位于足底部，蜷足时足底前端凹陷处。 【功能】：它是肾经的第一个穴位，具有滋肾清肝明目的功效。对于神经衰弱失眠多梦者而言，每天坚持按摩涌泉穴可以起到安神定志帮助睡眠消除疲劳的效果哦～