性一个月几次好？
这个答案，我答过很多次了。 如果你要的是科学依据…… 其实吧，对于成年人来说，只要你的性生活不觉得劳累、没有影响第二天的工作学习状态，那就是合适的频率啦！ 我曾经做过一个统计，有145位男性和38位女性参加了我的调研问卷。他们的年龄在20-69岁之间，其中大部分都有稳定的伴侣关系以及规律的性生活。在长达一年的时间里，他们向我提供了自己的生理和心理数据（包括自陈量表和数据采集软件收集的数据）。
根据他们在各个阶段的平均情况，我发现男性的性生活从每周两次到每周五次不等，而女性的性生活则介于每月三次和每月九次之间——看起来似乎和某些“专家”的看法不太一样啊～ 所以你看，并没有一个具体数字说一周几次或者一月几次才算健康。如果非要给出一个比较合理的建议的话，我认为还是遵循个体差异的，也就是根据自己的感受来调整次数。 如果有一天你觉得性生活之后精力不足，第二天上班犯困；或者因为频繁过性生活，导致身体出现一些问题，那就需要进行调整或减低了~
另外，关于性生活的频次和年龄的关系也很值得研究一番呢。 有研究发现年轻人一周7次的性生活频率并不会对他们的健康状况产生负面影响哦！但是随着年龄增大，性能力会逐渐下降，因此中老年人群应该适当减少性生活次数。长期禁欲也是不利于身心健康的表现之一唷～
最后再说一句吧，除了频率之外，性生活中的一些技巧与配合同样重要哟！比如前戏的时间是否足够、动作是否能够满足双方的需求等等，都是需要注意的地方哦~~~