怀孕一个月吃雪糕吗？
我12周+4天上次B超，13周+6天查出胎停，期间不知道吃了多少雪糕…… 可能很多准妈妈在孕期会有这样或者那样的忌口，我的经验是，没有绝对需要禁忌的食物，只有尽量不要多吃的食物！ 孕早期（前3个月）：叶酸片、维生素、钙片要吃了，鸡蛋一天一个，水果蔬菜正常吃，少吃多餐，避免空腹，因为空肚子会刺激胃酸分泌过多；冷饮、冰棍等少吃，以免诱发宫缩导致流产。
中期（4-7个月）：这阶段是胎儿发育的关键期，营养的吸收非常重要，此时除了叶酸、维生素、钙片一直继续服用外，建议补充孕妇配方奶粉，每天一杯牛奶(脱脂或低脂)，保证蛋白质的摄入，适当增加瘦肉、蛋类的摄入；零食部分，饼干、坚果都可以，但是糖果、果干、膨化食品这些含糖量高的就要少吃或者不吃啦，饮料也要改喝了，可乐雪碧等碳酸饮料、浓茶咖啡都要远离哦~这个时期可以适当吃些雪糕，但不可以多吃，一天最多一小根。
晚期（8个月以上）：此时胎儿已经成熟，除叶酸、维生素、钙片继续补充外，孕妇还需要补充铁剂，因为孕晚期胎儿血液供应量需求增大，准妈妈容易发生贫血；饮食上，这个阶段属于胎宝宝体重迅速增长的时期，所以妈妈需要均衡饮食，为胎儿提供丰富的营养物质，适当摄取糖分、蛋白、脂肪，以满足胎宝宝的需求。在这个阶段，酸奶、新鲜蔬菜水果可以多吃，但含糖高的水果如西瓜要注意控制，每日吃一个苹果即可，香蕉不要一次吃太多喔～
总之呢，孕期要尽量避免高糖、高脂、高盐等对孕期不利的饮食，规律进食，保持愉快的心情就好啦～ 祝好孕～ 另PS：以上仅为一般情况下的饮食建议，若准妈妈有特殊情况需遵医嘱哦～