博尔特为什么不打篮球?

诸梦琪诸梦琪最佳答案最佳答案

因为速度不够,弹跳不来。 本人178/65kg,摸高2.34(立定)不是专业运动员,但我是篮球校队的。我百米最快是10"9(没有穿跑鞋) 我有个朋友,高中体育生,练短跑的,裸足176,穿球鞋摸高2.40。他没系统练习过弹跳,就是平时打篮球、跳绳这些就起来了。他百米最好成绩是10"3。

我自己练习弹跳的方法是:每天做深蹲,最少两百个;每天做蛙跳,最少五百米,在操场两圈半的距离。坚持了一个月后,我的弹跳有明显提升,在学校测试,我能跳上篮板了!非常激动……然后接着练,又一个月过去了,我能够触到篮筐了!(真的特别激动,当时觉得我已经可以加入NBA了哈哈)。后来因为要参加高考,就没练了。我到现在都记得最清晰的就是,训练完第二天,大腿和腰部都是酸的,不能弯曲。 后来我上大学进了学校篮球队,队里有一个四川来的哥们儿,身高体重跟我差不多,但我弹跳和他比起来就是垃圾。他能扣篮,而且是可以持球灌篮的那种。因为他的弹跳是从小在四川长大的缘故吧,我感觉他的弹跳应该比我好很多。

再后来,工作以后我和这个兄弟一起进入了一个外企。我们是物流部的,部门有篮球赛,当然我们两个都是主力。但是我弹跳不如他,运球也不如他,只有拼体力了。我有一项优势就是他不具备的,那就是耐力。所以比赛往往是我最精彩的时候,因为他体力跟不上我了,哈哈。 最后再说一下,我不是专业的运动员,我只是把锻炼当成一种生活方式而已。希望我的经历能对你有帮助。

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