孩子几个月睡觉踏实?
一般宝宝在三四个月之前,都会有一个睡眠颠倒期,这个时期内宝宝睡觉不踏实是正常现象;但如果过了这段时间还睡觉不踏实就不是正常的了,家长需要及时找出原因并解决。 那导致宝宝睡眠不踏实的常见因素有哪些呢?
1、缺乏安全感 如果宝宝已经习惯了妈妈怀中睡着的感觉,那么一放下就醒也是正常的。特别是对于小月龄的宝宝来说,妈妈温暖的怀抱是他们安全感的来源之一,如果你不能一直抱着宝宝入睡的话,可以在宝宝睡觉时让TA靠在你的手臂上,这样宝宝会有安全感一些。
2、饿了 为什么说饥饿可能会导致宝宝睡觉不踏实呢,因为宝宝在睡前如果太饿的话,会因为肚子空空的很难受而醒来,等吃过食物后,可能睡意上来了,但此时可能宝宝又不想马上就入睡,会在床上翻来覆去半天。所以啊,为了避免出现这种情况,建议在睡前1小时给宝宝喂食。
3、大小便 不舒服 宝宝在睡眠过程中有可能会有大小便,尤其是在刚有尿意的时刻,由于大脑意识尚未完全觉醒,宝宝会分不清自己的小便和大便的区别,因此很有可能会出现不小心尿床或拉在裤子里的情况,这样的不适感和刺激感会导致宝宝睡觉不安稳。
4、穿盖太多 有些父母担心宝宝受凉所以给TA穿了很多的衣服和被子,殊不知这样做反而会因过热导致宝宝睡不安稳,甚至出汗多睡醒后烦躁哭闹。其实呀,给宝宝穿衣带帽不要太厚,尽量让宝宝处于一个干爽、温度适宜的环境里更能帮助TA快速入眠且睡得更香。
5、环境噪声大 有些爸爸喜欢在睡前陪宝宝玩一会,但这种“陪玩”很有可能会影响宝宝的睡眠质量。因为在玩的时候,爸爸可能无法很好地控制声音的大小,若周围噪声太大,就会影响宝宝听觉,进而导致TA失眠。所以啊,为了宝宝有个香甜的美梦,建议大家在入睡后不要与TA玩得太疯!
除了以上几点,其实导致宝宝睡眠不踏实的因素还有很多,比如吃太饱、白天过度兴奋、睡前运动过量等等,都需要家长耐心寻找原因并及时纠正。