怀孕7个月能吃桃子吗?
怀孕吃桃子的最佳时间是什么时候呢? 孕早期(1~3个月)
这个时候的胎儿还不稳,孕妇常出现恶心、呕吐等妊娠反应,此时如果吃了不当的食物,容易导致肚子不舒服,甚至加剧反应。因此建议这个时期的准妈妈饮食清淡为主,尤其要避免食用辛辣刺激的食物。那么孕早期的准妈妈们能不能吃桃子呢?当然是能的! 但是要注意的是,这个阶段孕妇胃肠功能减弱,肠道蠕动变慢,所以建议将桃子清洗干净之后再吃;同时由于此时的胎儿不太稳定,任何不良刺激都有可能造成流产,所以不建议多吃。
孕中期(4~6个月) 这一阶段的准妈妈胃肠道功能逐渐恢复,对营养的需求加大,此时正是补充营养物质的好时机。而且宝宝已经成型,任何外界的刺激都不会造成流产了,所以可以吃桃子来为孕期补充营养了。但是需要注意的是,由于桃子中含有大量的膳食纤维和胶质成分,一次不要吃太多,以免胀气。
孕晚期(7~9个月) 这个阶段属于妊娠期特有疾病的高发期,比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等等。如果孕晚期准妈妈摄入的营养不均衡,就很容易引起相关并发症。因此在这一时期要特别注意荤素搭配、粗细搭配,保证营养的均衡。
当然,也可以适当吃点桃子。不过考虑到孕晚期的妈妈行动不再像以前那样方便,建议一次性少吃点,或者让家人帮忙清洗、削皮,减少清洗次数,避免细菌感染。