孕7个月要注意些什么？
1.睡眠
孕妇的睡眠质量与胎儿的生长发育有着密切的关系。如果孕妇在孕期睡眠不足，很可能导致胎儿生长发育迟缓甚至发生胎停育、新生儿体重过低等。 为了保证睡眠的质量，孕妇应该注意保持一个合适的就寝时间和起床时间，并尽量保持规律的入睡和苏醒周期。还应该去除一切可能干扰睡眠的因素，如睡前避免喝大量的咖啡或浓茶，避免过度兴奋。
2.运动
孕妇运动有助于控制孕期体重增加，减轻妊娠合并症的发生，对顺利分娩也有很大的好处。 根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意避免剧烈运动。 运动除了可以帮助控制孕期体重外，还能帮助改善情绪，如抑郁、焦虑等。
3.心理
孕期容易让准妈妈们产生焦虑的情绪，而负面情绪会对孕期保健和胎儿生长带来不良影响。调节心态，保持心情愉悦是很重要的。 家人及朋友的关怀和理解，有利于消除准妈妈的焦虑；多参加一些轻松愉快的活动，也能有效地转移注意力，消除负面情绪。
4.饮食
孕妇的饮食应该注意以清淡为主，多吃富含营养物质的食物，如优质蛋白、维生素和矿物质等。还要适当补充微量元素，如铁、锌、钙等，为胎儿的生长发育提供充足的营养物质。 如果孕中期出现饥饿感强烈、食量增多等现象，应注意避免一次性吃太多而导致肠胃不适，可以少食多餐，间隔一段时间就吃一点。