一个月减肥15斤可以吗？
一个月减掉十五斤体重，这个速度对于肥胖者来说确实是可以接受的，但是对于正常人和消瘦的人来说还是很快的，毕竟脂肪不是那么好减掉的。 很多人都在问这个减肥问题，说明现在人们对于自己外在形象的重视程度越来越高，都想让自己能够更漂亮、更有魅力。这当然没有问题，每个人都有追求美的权利，但是想要美首先要健康，如果为了美伤害了健康那可是得不偿失。
很多人在减肥的时候都会犯一个错误，那就是用“急功近利”的心态来要求自己，总想快一点瘦下来，于是就用各种办法，例如节食、药物等等来达到目的。其实这样的心态是非常不可取的。
无论采用什么样的方法减肥，都不可能立刻见效，更不能在短期内见到效果。任何让你快速瘦下来的方法都是不健康的，千万要注意！如果你不想让自己辛苦减肥的成果毁于一旦，不想再重新来过的话，那么请你一定要谨记，减肥是需要一步一个脚印，需要持之以恒，不能着急。 这个世界上没有捷径可走，减肥也是如此。
如果你现在肥胖的话，请先放下速成的想法，慢慢开始减脂计划吧。如果你已经拥有了理想的身材，请不要骄傲自满，保持下去还需要你继续努力哦。