我整个孕期反应都是正常的，只是到后期睡眠不好、脚肿的厉害。
从孕5个月开始，早上起来口腔中会有淡淡的血水，会持续几天；
孕6个月开始，每天下午会有一次恶心，干呕的情况发生（就是咽口水的时候，会把刚刚吃进去的食物重新吐出来）这个时候比较严重，大概持续1周左右；
孕7个月之后，早上起来的口腔出血情况会消失，但中午和晚上饭后2小时会出现恶心，呕吐的情况，不过，只要随便嚼块糖，或者吐几口唾液，这种症状就会减轻；
孕8个月时，除了早晚饭后2小时内会恶心外，中间时段已经不恶了，而且呕吐的感觉也没有那么强烈了！但是嘴里总是发苦，想吐又吐不出来，那种感觉实在是太难受了~
最后预产期来临前，口苦的症状消失了，但肠胃的功能并没有恢复，还是不能吃油腻的东西，一吃就恶心。 不过每个人的个体差异不同，反应轻重是不一样的，也有部分人整个孕期都不会有不良反应。
在这里想说，孕期无论反应有多大，都要坚持进食，否则会影响胎儿发育，造成营养不良的情况。
荆大花优质答主一般来说，大部分孕妇在怀孕12周以后，恶心、呕吐症状基本消失，胃口逐渐好转，妊娠反应开始减轻。这是开始补充营养的时机。此时应由少渣、清淡、易消化等清淡饮食中逐渐过渡到普通饮食。
大多数孕妇在12周以后对酸辣味的嗜好减退。喜欢的食物逐渐增多，饮食范围也更广泛，可根据个人的饮食习惯，由以粮谷类为主食，适当增加水产品、禽类、瘦肉等优质蛋白，各种瓜果蔬菜的供应要充足、多样化。
在烹调方法上可适当增加一些不同地区的风味特色，以促进孕妇的食欲，又利于各种营养素的全面摄入。为了保证每天300克奶的摄入，在这一期间可选择一些有一定浓稠度的食品，如蒸蛋等流质或半流食物，以填补胃容积。
由于从孕12周开始，胎儿生长速度明显加快，脑发育进入第一个关键阶段，孕妇对物质代谢、能量代谢的需求也开始增加。另外，孕妇的血液容量从孕12周开始增加，直到孕32周至34周达到高峰，比孕前约增加45%～50%。此时，血浆的增量多于血细胞的增量，容易出现生理性缺铁性贫血等症状。因此，在补充营养的基础上，应补充足量的优质蛋白质和铁。
一般孕中期孕妇每天在孕期正常能量需要的基础上应增加350千卡的能量，蛋白质要达到90克，钙800毫克，铁28毫克。
