乒乓球如何站位反应快?

司空天帆司空天帆最佳答案最佳答案

这个问题问得有些抽象,我尽量具体一些回答。 首先需要明白一个道理,乒乓球是一项球类运动,是“小球大项”(这是原乒协主席徐寅生的名言),也就是说这项运动的胜负决定于每一个球的处理,而非像篮球、足球那样一场比赛有几个得分的机会。这就是乒乓球的“精确性”所在。每个球都要打得清楚,打到位,不能浪费机会。这种追求每个球都不浪费的努力必然导致运动员每个球都全力去争,从而增加了身体对抗的程度。这也正是这项运动的魅力之处——拼!所以体能很好的人占便宜,因为能持续激烈地拼下去。

回到问题来,对于楼主提出的如何快速作出反应,我的想法是这样:

1.多打多练。这是唯一解决这个问题的根本途径。你所说的“怎样快速做出反应”,其实是一系列技术的实现过程,这个过程只有通过多打多练才能得到强化和提高;否则只靠纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,你练到猴年马月也很难体会到其中的真谛。

2.多思考,勤总结。在练习过程中,要多思考自己的动作,特别是那些做不好的地方,想不明白就要及时请教别人,或者看看教学视频,找到问题根源然后加以纠正和强化训练。

3.分步训练。把技术分步进行训练,化整为零,先易后难,一点一点地攻克,不要期望一蹴而就。比如你想提高接发球的能力,那么你可以每天专门找几个接发球的质量差的来回练,练到几乎每拍都能接起来,然后再慢慢提速。

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