怀孕7个月能吃榴莲吗?
可以吃的,但不要吃太多哦! 很多人都说榴莲是“水果之王”、“热性水果”!所以有些人说孕妇不能多吃榴莲。 但其实榴莲除了含有很高的淀粉含量外(每百克果肉中含碳水化合物28.2克),还含有人体必需氨基酸的含量特别丰富,其中谷氨酸含量特别高(1096毫克/100克);含有多种维生素,特别是维生素A和维生素C的含量非常丰富;含铁元素和锌元素含量也较高。 所以孕妇是可以吃榴莲的,但要注意以下几点——
一、一次不要吃太多,吃7~8分饱就好,以防消化不良引起腹胀等不适症状。
二、吃完榴莲4个小时后不要马上喝牛奶、吃鸡蛋等食物,以防引发肠胃不适。 三、患有糖尿病或孕期血糖高的孕妇要少吃榴莲,以免血糖升高过快导致孕期患糖尿病的概率增加。 四、注意清洁,防止病菌感染。
五、注意休息,避免劳累。 六、定期产检,确保胎儿健康发育。 七、保持愉快的心情,对宝宝健康发育也有帮助。 总之,任何食物都要把握一个度,想吃就吃,只要不过量,对宝宝都不会有影响。