宝宝几个月可以吃菜泥?

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关于蔬菜类的辅食添加,很多妈妈都会存在疑惑,到底应该什么时候给宝宝吃啊?吃什么更好呢? 1.6个月-7个月的宝宝可以开始尝试添加蔬菜泥了。刚开始添加蔬菜泥时,可以先从根茎类开始,比如宝宝南瓜、山药、红薯等。 2.将新鲜蔬菜洗净去皮,放入榨汁机中打成碎末,再倒进搅拌器打碎成泥状即可。

3.在蔬菜泥里加少许的婴儿营养米粉或米糊,用勺子压匀后喂给宝宝吃。一开始可以加一两勺,然后逐渐增加至半碗左右,直到完全适应。

4.注意,刚喂蔬菜泥时,每天只能加一次,等宝贝适应一周后,可增加到两天三次;每次不要给宝宝吃得过饱,以免引起消化不良。

5.建议宝妈最好自制鲜蔬泥哦~毕竟市场上买的蔬菜泥多少都会有一些添加剂,不利于宝宝的成长发育;而且自己动手做的更卫生也更有营养嘛! 另外,这里还要提醒一下各位宝妈们—— 首先,要避开富含草酸的蔬菜,如菠菜、苋菜、竹笋等,这些蔬菜含有较多影响钙吸收的物质,对宝宝骨骼的生长发育非常不利。其次,要避免给七以下的宝宝吃芹菜这类粗纤维蔬菜以及西兰花这种难煮熟的蔬菜,因为这两类食物不容易消化,宝宝吃了很容易出现腹泻的情况哦~

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优质答主

如果家长想给四个月的孩子吃蔬菜,那么最好选择煮熟的蔬菜(包括各种绿叶蔬菜)或者胡萝卜、土豆等淀粉含量高的根茎类蔬菜。 蔬菜中富含钙铁锌锰铜磷硒维生素A/D和叶酸等多种矿物质微量元素,并且含有丰富的膳食纤维。但是蔬菜中的维生素和营养元素在高温蒸煮下会大量流失,因此建议家长把蔬菜用开水焯一下或者蒸熟给孩子食用比较好。当然为了降低营养素的不合理损失也可以把蔬菜榨汁给宝宝喝,不过这样会损失大量的可溶性蛋白质、膳食纤维和一些不溶性纤维。 如果家长不想把新鲜蔬菜水果打成汁的话可以尝试做蔬菜面食,比如将面粉加入蔬菜碎末、鸡蛋液后做成小面团,然后上锅蒸至熟透即可。

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