九个月宝宝能吃淀粉吗?

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可以吃,但是不要吃太多,淀粉类食物主要是指含碳水化合物的食物,包括粮食(如米饭、面粉)和农副产品(如土豆、山药、胡萝卜等),以及甜菜、马铃薯、芋头、藕粉、玉米等,都是富含碳水化合物且含有丰富营养的食物。 宝宝在6个月的时候就已经可以开始添加辅食了,在添加了辅食之后就可以适当给宝宝吃一些富含淀粉的蔬菜或者水果了,比如土豆、山药等等,这些食物的淀粉含量都很高,而且也容易被肠道吸收,但需要注意的是,这些富含淀粉的食物都应当煮熟之后再给宝宝食用,而且每次食用的量也不宜过多,以免引起消化不良。

此外也可以给宝宝吃一点粗粮,像燕麦、糙米等等,不过考虑到宝宝本身消化功能还不完善,建议给宝宝吃之前先打成糊状,这样更容易消化。 但要注意的是,宝宝的肠胃功能还没有发育完全,而淀粉在胃肠道里需要经过酶的作用才能被分解为葡萄糖,从而被人体吸收利用,因此如果吃的淀粉种类和数量合适,则不会对宝宝造成什么影响;但如果吃的过多、过于复杂或难以消化的淀粉,就可能会给宝宝的胃肠带来负担,导致腹胀、腹泻或者便秘等症状出现,所以爸妈一定要控制好给宝宝摄入淀粉类的食物。

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