莲藕汤有什么作用啊？
1，益血生肌 藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白、维生素含量也很丰富。还含有人体所需的17种氨基酸。经常吃藕能健脾开胃，有增食欲、助消化的作用；
2，清暑解毒 鲜藕生津解暑，除烦解渴，止血明目。生食能清热泻火，润肺止咳，尤其适合夏季炎热时食用。煮熟后由凉变温，味道由苦变甜，清热作用减弱；但祛暑的作用仍保持，因此非常适合炎夏酷暑之时作为食疗佳品。 《医学纲目》中有记载“熟煮藕汤饮之，令人多汗而防暑”，即指此意。
3，养血生发 女性多吃藕能起到养血作用，特别适合经期女性及产后新妈妈吃。同时，对血虚所致的毛发脱落、头发早白也有缓解效果。
4，美颜作用 《本草经疏》中载明藕“除湿热，生肌，凉血散瘀”，有很好的美容养颜功效，特别是夏天出汗多，人体内积存了大量湿气，此时吃点藕能起到清热润燥、养阴生津的效果。
用鲜藕汁洗脸有助于减少色斑，美白肌肤。 除了直接吃外，也可将藕切片浸泡在酒里几天，然后取出切开的藕片饮用，能有效消除黑眼圈。
5，改善睡眠 现在很多人都是“睡不够”，晚上很早就上床睡觉了，可是早上起来依然会感觉头晕脑胀、精神不振。其实这很有可能是不良的生活习惯导致的。建议大家在生活中注意纠正不良习惯——比如熬夜、早起、睡前过度使用手机或是电脑等等。
还可以尝试喝些具有安神助眠功效的茶饮，比如莲子百合茶、桂圆枸杞茶、酸枣仁茶等。