篮球队要几个队员?

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正规联赛场上,篮球场上的队员人数必须是完整的7人或10人。 NBA和CBA等职业联赛上,每场比赛双方场上一共有5个进攻篮板球,32个防守篮板球(NBA是4个); 国际篮联的比赛,一场比赛中各有四个攻转防、四个防转攻的往返跑。

所以一个赛季下来,球员们光在篮板球的争夺上就要消耗大量体力。 如果球队规模较大,还会增加轮换次数,这样运动员的身体承受能力就更大了。 在篮球训练中,经常看到教练为了增强球员耐力而进行的模拟比赛,就是让一队对抗另一队,时间、比分都严格真实,中间休息的时间也尽量接近实际比赛情况。 我见过的一场模拟赛中,两队打了四个小时,打到最后,很多队员累得坐在地上起不来。

虽然这只是一个训练课,但也能从中管窥职业联赛强度之大。 说到职业联赛强度大,就不得不提一下联赛中的暂停问题。 一般一支球队每一场比赛只有6次暂停机会(NBA是7次),每次暂停时间不得超过90秒(NBA为60秒)。 也就是说在一次40分钟的比赛中,各支球队只能使用6次暂停,而每次暂停的时间还不能超过90秒——这也就导致了在比赛的任何一个节间甚至任何一个回合里,任何突发状况都可能发生并且必须马上解决。

球员们在赛场上需要保持高度集中,以免错过任何一次暂停或者换人机会。 一旦赛场上的形势发生变化,教练要根据实际情况及时做出应对,而球员们也要迅速进入新的战术状态。 这对教练员与队员们都是很大的考验。

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